オンラインのパーソナルジムのメリットと無料体験情報

効果が期待できるパーソナルジムを体験してみませんか

ライザップでよく知られているパーソナルジムですが、CMを見て分かるように成果すごいですよね。マンツーマンなので料金は高くなりますが、ひとりのパーソナルトレーナーが自分の体を管理してくれると、安心できますしモチベーションも維持しやすいです。

今回はパーソナルジムの特徴をご紹介するので、体を鍛えてもなかなか成果が見られないという方は、ぜひ読んでみてください。

パーソナルジムというと、ムキムキの人がマシーンを使っているイメージですが、ダイエットや健康維持を目的に利用されている方も多いです。

ここでは、スポーツジムとパーソナルジムを比較して、パーソナルジムを利用するメリットをご紹介します。

筋トレやエクササイズはやり方を間違えると、かえって体に負担をかけてしまうこともあります。

スタジオレッスンに参加するのもよいですが、初めての人はインストラクターの動きについていくだけで精一杯で、なかなか自分のフォームなどを確認する余裕はないのではないでしょうか。

個人レッスンであれば間違いをその都度トレーナーが教えてくれるので、効率的に筋肉を鍛えることが可能です。

痩せたいと思うのは共通の希望かもしれませんが、「女性らしさを維持したまま痩せたい」、「筋肉をつけて代謝を上げたい」、「とにかく足だけを細くしたい」など、目標は人それぞれですよね。

筋トレやエクササイズの知識があれば、スポーツジムの数ある列の中から自分に必要なレッスンを選ぶことも可能ですが初心者には難しいかも。

パーソナルジムであればトレーナーが自分にぴったりのメニューを提案してくれるので、それをこなすだけで理想の体型に近づけることが可能です。

ダイエットをしたいと思う多いですが、挫折してしまう人も多いです。仕事で疲れてるし、美味しいものはやっぱりが我慢したくない。

痩せたいと思っても人間は意志が弱いですから、なかなか一人で続けるのは難しいですよね。

パーソナルジムであれば、やる気のない時は発破をかけてくれ、成果が思うように出ない時は励ましてくれて、ダイエットに成功すれば一緒に喜んでもらえます。

一人でやるよりも誰かが一緒にいてくれるほうがやる気を維持しやすいです。

体脂肪がつく原因は「食べ過ぎ」と「運動不足」。運動を一生懸命やっても、体を動かしたからといってそれ以上に食べてしまうとなかなか成果が出ません。

パーソナルジムであればトレーニング内容だけでなく食事もチェックしてもらえるので効率的に体重を落とすことができるだけでなく、ダイエットによって起こりやすい貧血や立ちくらみ生理不順などを予防できるので、女性は美しく痩せることができます。

メリットがいっぱいあるパーソナルジムですがネックになるのが料金です。金額が高いです。例えば CM でおなじみのライザップはいろんなコースがありますが、「シェイプアッププログラム」の料金は次のとおりです。

（令和2年10月5日現在）

「30日間コース代金全額返金保証」あってそれだけのサービスが受けられるわけですが、初めての方にはハードルが高いですよね。

出典元：ZENNA

そこで、おすすめなのがオンラインパーソナルトレーニグジム。オンラインパーソナルジムはオンラインを使って自宅でレッスンを受けるというもの。

オンラインパーソナルジムは料金がリーズナブルなだけではなく、さまざまなメリットがあります。オンラインパーソナルジムのおすすめポイントは次の３つです。

ライザップで2ヵ月16回のプランを選ぶと、入会金5万円に料金が298,000円。合計348,000円です。税別なのでさらに34,800円がプラス。

たとえば「オンラインパーソナルトレーニングZENNA」なら、トーレーニングの回数はライザップの月に4回になりますが、入会金0円で月額9,800円で利用できます。