貧血とは、ヘモグロビン値（血色素量）が、成人の男性で13g/dL未満、成人女性で12g/dL未満なった場合を指します。
若い頃は肉が食べられたのに、年齢とともにだんだんお肉を食べるのが苦痛になり、気がつくと貧血気味に。かなり前に貧血の薬を処方してもらったのですが、これがかなり飲みづらいと言うか吐き気を催します。頑張って一か月ほど飲んだらヘモグロビン値が正常になったので、なんとなく飲むのを止めてしまいました。
で、去年ぐらいから健康診断を受けるところを変更したら、貧血をそのままにしておいたら叱られてしまいました。怖かったので、というか自分のためですが、お薬を再度飲むことにしました。
貧血の薬はあれからだいぶ改善され昔ほど気分が悪くなるようになりませんが 、やはりあまり薬物に頼りたくないんですよね。
とりあえず、1ヶ月は毎日薬を服用したらヘモグロビン値が正常値（11g/dL）になったので、2ヶ月目からは薬を週3日に減らし残りの日をサプリメントに変えました。 するとヘモグロビン値がさらにアップして（14g/dL）に。今は週2日薬で残りの日をサプリメントにしています。（追記：次の月にさらにヘモグロビンが上がったのでもう飲んでません。）
私の飲んでいるサプリメントは、100％天然由来の「海藻物語」です。無添加なので安心して飲めます。
1日5粒なのですが3粒しか飲んでいないのでとても経済的です。無添加のサプリをお探しの方は是非お試し下さい。（ちょっと粒が大きくて飲みづらいですが、ちょっと噛むとすぐ飲めます。）
